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タグ:山田豊文

横綱の断食肉体改造はファスティングと雑誌掲載

週刊FLASH2017年6月20日号 掲載
大相撲五月場所で横綱白鵬関が全勝優勝した際のインタビューでも取り上げられた断食肉体改造

白鵬が取り組んでいた

断食肉体改造

食べるが勝ちの力士にとってまさかの禁じ手が功を奏した


著名な方や一流アスリートの健康管理もしております山田豊文先生の写真とコメントも掲載
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出版社サイト公式
詳細は紙面にてお願いします。
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週刊FLASH(2017年6月20日号




山田豊文先生著作
山田豊文氏の本


断食ファスティングとは山田式ミネラルファスティングジュース
ファスティングの方法山田式ファスティングガイドブック

著者について
山田豊文Toyofumi Yamada
杏林予防医学研究所所長。「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、「杏林アカデミー」(2013年開校)や「アカサカフロイデクリニック」(2015年開院/東理人院長)を通じて、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。近著に『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』(山と渓谷社)など。杏林予防医学研究所

杏林予防医学研究所とは

杏林予防医学研究所 山田豊文先生開発・検定サプリメント





杏林予防医学研究所 山田豊文先生開発・検定サプリメント

小食のメリットが毎日が発見1月号に掲載

毎日が発見2016年1月号表
100歳まで美しく強く生きる
毎日が発見2016年1月号P129 (紙面から一部引用)
株式会社富士山マガジンサービス


細胞の環境を整えれば、だれでも健康に生きていけるという、「細胞環境デザイン学」を提唱する、杏林予防医学研究所の山田豊文さん。高血圧や糖尿病などの生活習慣病はお金をかけないで治せる、とのこと。ポイントとなる摂るべき食材、油、治癒力を高める方法を伺いました。

一流アスリートや著名人の健康管理をされている方です。この雑誌の記事では山田豊文氏が提唱する「細胞環境デザイン学」の9つのメソッド(断食を中心に、水、光、呼吸、空気、食べ物、脳、心、休息、運動)が紹介されています

病院や薬に依存しないために小食習慣始めよう


急騰する医療費生活習慣病は病院や薬では改善しない
細胞の治癒力を最大限に発揮させて
現代の生活習慣病を改善しよう

断食前後の小川直也さん 体重130Kg
柔道家時代の小川選手 体重115Kg
彼は私の食事療法をよく理解し、食事の改善を重ね、半年後にはベストの115キロまで落とし、ファンを驚かせました。


小川選手が実施した家庭でもできる断食法山田式ファスティングとは

空腹のメリット


  • 血糖値が安定する
    食べる量が多いと血糖値の上下が激しく、空腹感を覚えやすい。
  • 胃や腸など消化器官の負担を軽減
    空腹をつくることで胃腸を休ませ、働きやすくする。
  • 消化吸収能力が向上する
    空腹状態だと体が栄養素を欲するため、消化吸収能力が飛躍的に向上する。
  • 夜、良質な睡眠が確保できる
    消化吸収のために内臓が活発に働くと、体は充分に休まらない。
  • 食事からの有害物質の摂取が減る
    食事の摂取量が減ると、必然的に有害物質を含むものを取り込むリスクも減る。
  • 長寿遺伝子のスイッチが入る
    長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)が活発になり、老化を抑え体が若返る。
  • 脂肪を脳で使えるエネルギーに変える
    糖が不足すると脂肪をケトン体に変え、脳のエネルギー源として利用する。
  • 集中力が高まり、頭が良くなる
    血糖値が下がってインスリンの出る量が減ると、記憶に必要な脳内のタンパク質が活性化し、記憶力が向上する。


特に大切なのは食事。
ポイントは少食、適度な運動、油の取り方

亜麻仁油

毎日が発見1月号

急騰する戦後日本の国民医療費 平成26年度は約40兆円
国民1人当たりの医療費は約31万4,000円で過去最高




毎日が発見とは
毎日が発見2016年1月号表
100歳まで美しく、強く生きる。60代からのあなたの生き方が日本を支えます。
【1. からだとともに生きる】新しくなる『毎日が発見』は私たちの年齢の重ね方を話し合い、ときに笑いとばし、面白がりながら、新しい“高齢者”になってみようという雑誌です。
【2.あたまを使う、勉強する】若いときには気がつかなかったことが、やっとわかる。若い人から見たらただの中高年も、私たち同世代には一人ひとりの個性と発見がはっきりと見てとれます。そこを応援しあい喜びあいたいのです。
【3.こころをつなげて生きる】誰かがあなたを見つめ励まし、あなたが誰かを応援する。そんな初めての雑誌に、『毎日が発見』がなるように、ぜひ、あなたも参加、体験、発信してください。

詳細はにつきましてはぜひ毎日が発見2016年1月号をお読みください。

公式サイトはこちら


小川選手が実施した家庭でもできる断食法山田式ファスティング

ファスティングとは
ファスティング効果
ファスティング体験記
ファスティングガイドブックファスティングの方法
夫婦で楽しむ、ファスティング入門

はるな愛さんお腹ぺたんこのファスティング酵素ドリンク


デトックスや脂肪燃焼などファスティングがもたらすメリットが雑誌掲載


毎日が発見2016年1月号表




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ファスティング書籍 夫婦で楽しむ、ファスティング入門

せっかくなら、一人よりカップルで、夫婦そろってやるほうが楽しく、効果倍増まちがいなし!

夫婦で楽しむ、ファスティング入門


  • 夫婦で楽しむ、ファスティング入門 内容

    ファスティングは、身体の中を大掃除するプログラムです。これにより、体内に溜まってしまった老廃物や毒素が自然に排出されて、本来の解毒力や免疫力が復活します。すべての食を断つのではなく、身体に必要な最低限の栄養素をとりながら、健康的かつ気軽に断食を行なうプログラムなので我慢や苦しさとも無縁です。

著書:有名人の体調管理に実績のあるファスティングの第一人者、山田豊文氏と1日1食実践の医療ジャーナリストで著作多数の船瀬俊介氏の共著。

夫婦で楽しむ、ファスティング入門


関連情報
杏林予防医学研究所 山田豊文
山田豊文氏著作
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栄養学博士が世界が変わる酵素ファスティングと雑誌Veggyに掲載

有名アスリートの体調管理をされている杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生と、薬剤師であり栄養学博士である宇田川久美子先生が雑誌Veggyにて対談。山田式ミネラルファスティングの魅力について語られています。とくにファスティングにおける酵素ジュースの重要性についてお二人の考え方が紹介されています。


ファスティングとは
ファスティングの方法
ファスティングガイドブック
酵素ドリンク

ファスティング等の対談を掲載したVeggy(ベジィ) 2015年2月号

日本初のベジタリアン・マガジン
Veggy(ベジィ) 公式サイトはこちら
http://veggy.jp/
お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。世界ベジタリアン協会(IVU)からも認定されているNPO法人『日本ベジタリアン協会』から推薦本という冠までいただいた、日本ではじめてのベジタリアン志向な雑誌です。女性から注目を集めているマクロビオティックやローフード、精進料理をライフスタイルのなかにオシャレに取り込むことを提案します。また、国内ネタに留まらず世界中のベジィ・ネタをピックアップしていることが本誌ならではの魅力です。


Veggy(ベジィ) 2015年2月号
栄養学博士が世界が変わる酵素ファスティングと雑誌Veggyに掲載



宇多川久美子先生は『薬を使わない薬剤師』として著名な先生であり、一昨年執筆された『薬剤師は薬を飲まない』は各方面から多くの反響がありました。
宇多川久美子先生の著作はこちら
薬剤師は薬を飲まない

薬剤師は薬を飲まない (廣済堂新書)

山田豊文先生の著作はこちら

酵素ジュース

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