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ファスティング書籍 夫婦で楽しむ、ファスティング入門

せっかくなら、一人よりカップルで、夫婦そろってやるほうが楽しく、効果倍増まちがいなし!

夫婦で楽しむ、ファスティング入門


  • 夫婦で楽しむ、ファスティング入門 内容

    ファスティングは、身体の中を大掃除するプログラムです。これにより、体内に溜まってしまった老廃物や毒素が自然に排出されて、本来の解毒力や免疫力が復活します。すべての食を断つのではなく、身体に必要な最低限の栄養素をとりながら、健康的かつ気軽に断食を行なうプログラムなので我慢や苦しさとも無縁です。

著書:有名人の体調管理に実績のあるファスティングの第一人者、山田豊文氏と1日1食実践の医療ジャーナリストで著作多数の船瀬俊介氏の共著。

夫婦で楽しむ、ファスティング入門


関連情報
杏林予防医学研究所 山田豊文
山田豊文氏著作
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